Výživově vyvážený talíř

Videokurzy jsou součástí prémiového předplatného.

Vyzkoušejte si plnohodnotné Kulinářské umění na 14 dní zdarma a otevřete si přístup k:

desítkám hodin videokurzů

stovkám profesionálních receptů

kalkulaci porcí a výživových hodnot

Vyzkoušet zdarma Už mám účet. Přihlásit se

Opravdu přejít ke kvízu?

Opravdu chcete přistoupit ke kvízu? Před absolvováním kvízu doporučujeme projít všechny části kurzu pro lepší pochopení problematiky. Po potvrzení přechodu na kvíz se automaticky začne odpočítávat čas.

Pro odemčení kurzu nemáte dostatek kreditů

Kredity je možné dokoupit kliknutím na tlačítko dokoupit

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Luštěniny ve 100 g?

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Celozrnné obiloviny ve 100 g?

Jaké jsou hlavní skupiny potravin ve Výživovém talíři?

Vyber potraviny, které mají nejvyšší obsah vlákniny

Čeho je zdrojem Ovoce a Zelenina ve Výživovém talíři?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Ovoce, zelenina?

Jaké živiny obsahují například červené fazole?

Jaké skupiny potravin patří ve výživovém talíři mezi sacharidy?

Vláknina je obsažena v potravinách …

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Tuky?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Bílkoviny?

Je konzumace tuků nezbytná pro vstřebávání vitamínů (např. A, D, E, K)?

Jaké skupiny potravin patří ve výživovém talíři mezi bílkoviny?

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Ovoce, zelenina ve 100 g?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Sacharidy?

Proč bychom měli do kategorie Sacharidy ve Výživovém talíři zařazavat hlavně celozrnné obiloviny?

Kam ve Výživovém talíři patří například červené fazole?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měly tvořit rostlinné vs. živočišné tuky?

Shrnutí

Videokurzy jsou součástí prémiového předplatného.

Opravdu přejít ke kvízu?

Pro odemčení kurzu nemáte dostatek kreditů